姐姐被弄得尿尿

由 傻傻豬笨笨豬 分享 , 2013-07-26 20:58:00

概述:

更年期的話主要是在女性的身上表現的比較明顯的,而且我的媽媽正值更年期,有的時候覺得吧她的脾氣都好像變的很奇怪的,有的想法也變的很不一樣了,醫生告訴我們在這個時候我們對她們要注意很多東西的,下面我就和大家分享一下。

步驟/方法:分步閱讀
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首先一定要控制脂肪、熱量的攝入,更年期女性容易發生肥胖的現象,在更年期内分泌會受到很大的影響,從而使攝食中樞失調,導緻肥胖的現象,就很容易導緻出現心血管病。

02

還有就是要多補充維生素,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如:豆芽、蘿蔔、黃瓜等,因這些食物有助于消化液的分泌,增強胃腸蠕動,會使病情有所緩解。

03

還有飲食上的話要盡量的清淡一些,不能吃過于鹹的食物,因為過多的鹽會導緻出現水腫、高血壓等症狀的,而且不要喝酒、抽煙。

注意事項:

多吃水果,多吃雞蛋、牛奶之類耳朵富含蛋白質的食物,有助于緩解病情。

操鸡巴图片

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